Bármennyire is hajtasz, egy belső hang folyton azt mondja, még mindig nem (vagy) elég jó?
Ismerd meg a benned élő Kritikust!
Az ingyenes videós gyakorlat segít észrevenni a Belső Kritikusodat – és megtanulni, miként támogathatod önmagad egy új hangon, a Belső Együttérző Éned hangján.
Ingyenes · a feliratkozás után rögtön megnézheted
Ítélkezés, bírálat, kritika
A Belső Kritikus gyakran ítélkezik, minősít, kritizál, és magas elvárásokat támaszt felénk.
Többnyire szigorú szülők, nevelők vagy tanárok mintáit tükrözi, de az is előfordulhat, hogy olyan kortársak szavai élnek bennünk, akik bántalmaztak vagy csúfoltak minket gyerekként. Emellett a társadalom is erősen hat rá – főleg ma, amikor a social media ontja magából az üzeneteket arról, milyennek „kellene” lennünk.
A benned élő kritikus hang azonban valójában egy Védelmező énrész, akinek végső soron pozitív célja van.
Ingyenes · a feliratkozás után rögtön megnézheted
Máris tiéd lehet a videó – ingyen!
Add meg a neved és az e-mail címed, és rögtön megnyílik a gyakorlat. Segít észrevenni a Belső Kritikusodat, és ami a legfontosabb: megtanulni, miként támogathatod önmagad egy új, együttérző hangon.
A gyakorlat ingyenes. Időnként további önismereti, pszichológiai tartalmakkal jelentkezem a megadott e-mail címen. Bármikor leiratkozhatsz. Adatkezelési tájékoztató
Ki vagyok én, és miért érdemes velem tartanod?
Üdvözöllek a belső világod kapujában! Dr. Gerhát Réka vagyok, IFS-szemléletű pszichológus és mindfulness tanár.
Abban támogatlak, hogy közelebb kerülj a személyiséged különböző részeihez – így megértsd és elfogadd önmagad, és egyre otthonosabbá váljon számodra a belső világod.
Szeretettel, Réka